(资料图片仅供参考)

1、轻度焦虑症的治疗可以选择自我调节或心理治疗(如支持性心理治疗、认知行为治疗、认知治疗、家庭治疗、婚姻治疗等。

2、)或物理疗法(如生物反馈疗法等。

3、)来改善心情。

4、通过心理治疗，患者可以充分认识焦虑症的本质，识别患者思维模式中的非理性信念，调整看待生活事件的角度、方式和方法，减少生活事件对患者情绪的影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。