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优质的花卷闻起来很甜，但劣质的花卷会有霉味。 一个花卷的热量约为211卡路里，那么花卷对人体有哪些作用呢？ 下面跟大家分享一下花卷的功效与作用。

花卷热量：211.00 kcal (881 kJ)/100g

花卷功效：助消化、润肠通便、强筋

什么是花卷

含卷是一种类似包子、馒头的面食。 是一道经典的家常主食。 营养丰富，味道鲜美，做法简单。 将面条切成薄片，拌入调味料，擀成半球状，蒸熟。

花卷的功效与功效：

1． 消化：含有B族维生素，对食欲不振有一定的预防和治疗作用。 有利于胃酸的分泌和食物的消化，适用于食积证的治疗。

2.润肠通便：含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的治疗作用。

3.强筋：强筋通络，恢复疲劳，调节腰膝无力。